- H.D. Thoreau

我对于你是谁并无兴趣。
我想要知道你是否敢于像一个傻瓜一样的去冒险去寻找爱,寻找梦想,
以及为了真正的活着而去探险。
我对于你的星座怎样影响着你并无兴趣。
我想要知道,
如果你曾经打开的心因为生命中的背叛而收缩,
或者因为惧怕更深的伤痛而关闭你的心,
而你,是否已经触碰到你悲伤的核心。
我想要知道,
你是否可以陪着痛苦坐一坐,
无论是你的还是我的,
而不是急着想要去隐藏它,
冲淡它或者修理它。
我想要知道,
你是否可以与喜悦同在,
无论它是我的还是你自己的;
你是否可以与你的狂野共舞,
让狂喜充满的手指尖与脚趾尖,
而无需警示我们说要小心,
要现实,
或者说要记住做一个人的种种限制。
我对于你讲的故事是否真实并无兴趣。
我想知道,
你是否可以因为要做真实的自己而能够让他人失望;
你是否可以承受别人对你背叛的指控而不去背叛你自己的灵魂。
我想要知道,
你是否可以看见日常生活中的美,
即使它并不那么完美,
你是否可以从生活的洪流中汲取养份;
我想要知道,
你是否可以与失败并存,
无论是你的或是我的,
而你还能够站在湖畔,
对着银色的满月大声的喊出:“是的!”
我对于你住在哪里或者有多少钱并无兴趣。
我想要知道,
在哀伤、绝望、疲累或痛彻骨髓的夜晚之后,
你仍然可以起床,
为你的孩子做所有需要做的事情。
我对于你如何知道以及怎样来到这里并无兴趣。
我想要知道,
你是否可以跟我一起站在大火的中心而绝不退后。
我对于你在哪里或者跟谁学习过什么并无兴趣。
我想要知道,
当所有的东西都消散的时候,
会有什么可以从你的内在升起并支持着你一路前行。
她还有点危危颤颤站立不稳的时候,
朋友们帮她清洗乾净, 又为她盛了一盘食物,
她就跟着大家一起享受接下来的时光了。
她的先生后来打电话通知大家,她被送到医院,
傍晚六点,就过世了,原因是她在烤肉聚餐的时候中风。
如果他们懂得辨识中风的症兆,
她现在也许还跟我们在一起。
有些人不会死,
但结局处于无助无望的景况中。
只需要花一分钟的时间读完这篇文章,
脑神经外科医师说,如果他能在三小时之内接触到中风患者,
他就可以将中风的后果完全扭转过来。
诀窍就是辨识诊断出中风的问题,
并让病患在三小时之内接受医疗,而这是很难的。
辨识中风
感谢上帝让我们记住 STR 三步骤,
请阅读并学习 !
有时候中风的症兆很难辨认,不幸的是,
缺乏警觉就会带来灾难。
身边的人辨认不出中风的徵兆,
中风患者就会严重脑伤。
医生说,旁人只要问三个简单的问题,
就可以辨识中风:
S : (smile) 要求患者笑一下
T : (talk) 要求患者说一句简单的句子(要有条理,有连贯性),例如:今天天气晴朗。
R : (raise) 要求患者举起双手
注意:
另外一项中风症兆是: 要求患者伸出舌头 ,
如果舌头「弯曲」或偏向一边,
那也是中风的徵兆。
上面四个动作,患者如果有任何一个动作
做不来,就要立刻打 120 !!!
并且把症状描述给接线者听。
出血性中风占中风病人的 30%~ 40%,根据出血部位的不同又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血俗称“脑溢血”,是由于脑内动脉破裂,血液溢出到脑组织内。蛛网膜下腔出血则是脑表面或脑底部的血管破裂,血液直接进入容有脑脊液的蛛网膜下腔和脑化中。
脑血管病的常见病因
(1)高血压病和动脉粥样硬化,是脑血管病最主要和常见的病因。有资料表明,脑出血患者有93%有高血压病史,脑血栓形成患者也有86%有高血压病史,70%的脑血管病患者有动脉粥样硬化病史。
(2)心脏病,是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等,均有可能产生附壁血栓,当出现心力衰竭或房颤时,促使血栓脱落,流至脑动脉而发生栓塞。由于栓子可以反复脱落,所以容易复发。
(3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形,是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因,且常多次破裂出血。
(4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管,或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎,如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等,均可引起脑血管病。
(5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病,常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。
(6)代谢病如糖尿病、高脂血症等,均与脑血管病关系密切。据报道,脑血管病患者中有30%~40%患有糖尿病,并且糖尿病患者的动脉硬化发生率较正常人高5倍,发生动脉硬化的时间比正常人要早,动脉硬化的程度亦较重。
(7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等,均可造成缺血性或出血性脑血管病。
中风的危险因素及预防
中风是当前美国的第三大死亡危险因素。在中国也相当常见。目前对中风的治疗虽有进展,但尚有很大困难。因此了解中风的危险因素,预防中风就是防治中风的关键。
中风的危险因素有年龄、种族、家族史、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心脏疾病、主动脉根部及主动脉弓动脉粥样硬化斑、颈内动脉狭隘、各种原因引起的脑动脉炎、血液病、如红细胞增多症等等。少见的病因有代谢异常,如线粒体疾病等。
中风是可以预防的。人们无法改变自己的年龄、种族和家族史,但是可以控制高血压,降低血脂,控制糖尿病和戒烟。研究表明高血压患者的中风危险性是正常人的3.1倍;高血脂尤其是高胆固醇者的中风危险性比正常人高1.3到2.9倍;糖尿病使中风危险性增加2-3倍;吸烟者的中风危险性比不吸烟者高1.5倍。在美国不少人同时患有高血压、高血脂、糖尿病,且又吸烟,这种人的中风危险性就非常大。
要降低您的中风危险性,您首先得与您的医生积极配合,按时服用抗高血压药。治疗高血脂的药物很多,但是最主要的是控制饮食,增加运动。如 果一个人吃得多,动得少,消耗少,多余的能量就会在体内转变成脂肪和胆固醇。这些多余的脂肪和胆固醇不尽使人肥胖,而且会在血管壁上沉积,日后堵塞血管,造成中风。糖尿病和吸烟会导致微血管病变,引起中风。因此预防中风的第一关键是控制高血压,降低血脂,治疗糖尿病和戒烟。如您能做到以上几点,您的中风危险性就会大大下降。
老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见。平时注意以下几点,对于预防此病大有帮助。
1)视先兆中医古书中,多有中风、半身不遂先兆的描述。如元代医家罗天益所著《卫生宝鉴》中说:"凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年内必有中风之疾也"。这些症状与现代医学所称的短暂性脑缺血发作相同。短暂性脑缺血发作是一种历时短暂,症状较轻,且在24小时内能完全缓解的神经症状,它往往与脑血栓形成的早期表现相同。前者是脑的微血管堵塞,或者脑细胞轻度缺氧,如果能及时建立和开放侧支循环,能使缺血部位脑细胞的功能得以恢复;后者则是较大血栓形成,致使某支脑血管梗塞,部分脑细胞缺血坏死。有人统计,在短暂性脑缺血发作后,于12~36个月内发生中风的占40%~60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失,但必须马上到医院检查及治疗,切不可以为症状消失就万事大吉了。否则进一步出现偏瘫、口角歪斜、一只眼睛失明等,就真正发生中风了。
2)合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食,应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多,预防动脉硬化,减少血栓形成的可能性。
3)慎用药物过量服用降压药物,尤其睡眠前大量服用,可使血压大幅度下降,影响大脑的血液供应,血流减慢,促使脑血栓形成。长期大量服用利尿药,使体内水分从尿中排出,如不及时补充,则体内失水过多,血液浓缩,粘稠度增高,血流减慢,易形成血栓。在应用止血敏、安络血等止血药时,会因血液凝固性增加而促进血栓形成。所以老年人在应用上述药物时,应严格遵守医嘱,不能擅自加大剂量和改变服用方法。
4)益气活血中医认为,气为血之帅,气行则血行。常用党参、黄芪等补气;丹参、川芎、地龙、红花、益母草、王不留行、泽兰叶等活血化瘀,可预防脑血栓形成。补阳还五汤是一个很实用的处方:生黄芪30g,当归12g,赤芍15g,地龙9g,桃仁9g,红花6g。水煎服,每日一剂,连服14天。
5)体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动,可使心脏维持较好的功能,即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话,也可以有较好的代偿能力。
老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见。平时注意以下几点,对于预防此病大有帮助。
1)视先兆中医古书中,多有中风、半身不遂先兆的描述。如元代医家罗天益所著《卫生宝鉴》中说:"凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年内必有中风之疾也"。这些症状与现代医学所称的短暂性脑缺血发作相同。短暂性脑缺血发作是一种历时短暂,症状较轻,且在24小时内能完全缓解的神经症状,它往往与脑血栓形成的早期表现相同。前者是脑的微血管堵塞,或者脑细胞轻度缺氧,如果能及时建立和开放侧支循环,能使缺血部位脑细胞的功能得以恢复;后者则是较大血栓形成,致使某支脑血管梗塞,部分脑细胞缺血坏死。有人统计,在短暂性脑缺血发作后,于12~36个月内发生中风的占40%~60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失,但必须马上到医院检查及治疗,切不可以为症状消失就万事大吉了。否则进一步出现偏瘫、口角歪斜、一只眼睛失明等,就真正发生中风了。
2)合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食,应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多,预防动脉硬化,减少血栓形成的可能性。
3)慎用药物过量服用降压药物,尤其睡眠前大量服用,可使血压大幅度下降,影响大脑的血液供应,血流减慢,促使脑血栓形成。长期大量服用利尿药,使体内水分从尿中排出,如不及时补充,则体内失水过多,血液浓缩,粘稠度增高,血流减慢,易形成血栓。在应用止血敏、安络血等止血药时,会因血液凝固性增加而促进血栓形成。所以老年人在应用上述药物时,应严格遵守医嘱,不能擅自加大剂量和改变服用方法。
4)益气活血中医认为,气为血之帅,气行则血行。常用党参、黄芪等补气;丹参、川芎、地龙、红花、益母草、王不留行、泽兰叶等活血化瘀,可预防脑血栓形成。补阳还五汤是一个很实用的处方:生黄芪30g,当归12g,赤芍15g,地龙9g,桃仁9g,红花6g。水煎服,每日一剂,连服14天。
5)体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动,可使心脏维持较好的功能,即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话,也可以有较好的代偿能力。




镜头中的北极熊冲照相机招“手”,像奥运会游泳健将一样优雅地跳进泳池。这些非常吸引人的照片让我们看到了威武的北极熊好玩的天性。
下定决心要拍到29岁的北极熊库迪劳克斯的水下照片后,非常有耐心的迈克尔经常去他家附近的费城动物园进行抓拍。然而在最初几个月的拍摄过程中,每次他都是失望而归。与清澈见底的游泳池相比,这只庞然大物似乎更喜欢干燥的陆地。因此,每次他来到泳池边耐心观察它时,总是没有太大收获。
迈克尔说:“我有一张公园会员卡,每次来动物园,我都会到这个‘极区’看看,希望能有幸看到库迪劳克斯跳入水中。但是我的运气并不怎么好。我长时间坐在它的围栏旁观察,等待它跳入水中。”不过最终迈克尔等来了他想要的。有一天,当他跟身为大学讲师的38岁妻子山农和女儿诺曼迪一起游览这个动物园时,怕水的库迪劳克斯终于决定下水一显身手。
迈克尔说:“我已经不抱希望,但当我们离开‘极区’已经有50码(45.72米)时,妻子突然喊我快点回去。我来到泳池一侧的观景窗。看到库迪劳克斯正在优雅地游泳。它游了大约8分钟,因此我支好相机后,还来得及拍摄,这次我拍了大约140张照片。但是由于它一直在游动,而且我要透过玻璃拍摄,还要应付其他围观者,因此我拍到的大部分照片不是太模糊,就是被水泡挡得太暗。不过我最终得到这几张令人精彩的照片。”
他说:“在距离较近的照片中,它距离我的脸只有2英尺,中间只隔了观景窗的一层玻璃。看到它靠我是如此近,我甚至想到自己离死不远了。如此强壮的动物近在咫尺,让我感觉自己很脆弱,很渺小。它玩完球后,好奇地趴在观景窗的玻璃上,盯着摄像机镜头看。它显然对我正在做的事情非常感兴趣。它突然直立起身子,似乎想向我招手。我简直不敢相信自己的眼睛。然后它一转身,像游泳健将一样,用腿一蹬池边,向远处游去。看到这一切,我简直不敢相信。”
由于迈克尔的坚持不懈和努力,他拍到了这些令人精彩图片,最终在“第50届通信艺术摄影大赛”中获奖。其中两张照片还在美国传媒摄影师协会(American Society of Media Photographers)纽约照片大赛上获奖。今年8月,布鲁克林法尔曼尼画廊(Farmani Gallery)展出了这些作品。
库迪劳克斯在纽约一家动物园出生,并于1981年“迁居”费城,是“北极熊国际合作教育大使”成员。该非营利性项目旨在通过让人们更多地了解北极熊,提高全球对北极熊和它的栖息地的保护力度。费城动物园哺乳动物馆长泰米·施密特(Tammy Schmidt)说:“库迪劳克斯非常喜欢玩球,它跟妹妹科朗戴克(Klondike)相处的也不错,这两只北极熊共用一个围栏。” (孝文)










出发3小时候 我们到了巴坡村
等待后队的时候 我冲到兵站部问有没有地方洗澡
老兵说天气不好太阳能不热 只能洗冷水的……
顾不了那么多 把脏衣服打在一包 在刺骨的冰水下 偶冲了一个澡 很冷很舒服~~当然我们也终于和前队那3个人会合了……
前队在背夫等我们的岩壁没有停留——他们比我们早了3小时到的岩壁——然后一直走到凌晨4点
赵华讲起他们的经历把我吓坏了…… 他们一直赶路 没有时间抓蚂蟥 于是身上的伤口触目惊心
更有甚者 那个保山的JJ 眼睛和舌头上都进了蚂蟥 后来用军刀的镊子才取了出来……
赵华软组织拉伤 从3米高的一个坡摔了下去……“我的脑袋嗡了一下 但我害怕吓着他们 赶紧坐了起来” 赵华说
换了干净的衣服 大家一起吃饭喝酒 别提多开心了:)
吃的欢 / 唱一曲 / 吃嘛嘛香
有名的“同心酒” / 最佳歌手 / 小董喝HIGH了
民族舞蹈 / 报平安 / 唯一去过独龙江的背夫 / 阿熊和我都被马蜂蜇了 你看MM的额头多饱满啊

