颠覆认知,回归自然幸福

 
谢谢善辉兄的分享……引人深思。
 
 
 
"There are moments when all anxiety and stated toil are becalmed in the infinite leisure and repose of nature."
- H.D. Thoreau
 
Photos from Flickr by Spencer Finnley
 
题记:当我们欲望不止烦恼不息时,停住看一下内心,它其实什么都不要。
 
    世界公认为幸福指数最高的国家不丹,又穷又小,63万人口,人均GDP700美元,只有两架飞机.但不丹 1900个公务员中60%在国际名校进修过,所有出国人员从未发生过滞留.毕业于牛津大学的哲学博士,通过实验收集和数据得出的可量化的幸福指数模型显示,一个人在一个月内生气26次以上就是不幸福.
 
    多年来中国人认定了经济发达就是幸福指标.7月,冯仑和马云一行去不丹“寻找幸福”,回来后,冯仑在博客上长篇大论感慨良久,我们多年来奉若圣旨的GDP,“原来和幸福没关”。幸福的不丹全民信教,信仰无疑是这个民族背后最巨大的支撑和动力。那位哲学博士,不丹国师曾研究过解决幸福的两种方式:管理好欲望;增加满足欲望的手段。“通过减少物质层面的欲望,增加精神和未来世界的一个预期,这正是宗教的工作。”冯仑对沈阳的一家公司印象很深,因为老板是天主教徒,他的员工每天训练天主教精神,到处都写着“爱”,对客户服务特别好,员工工资也不高,“但充满了快乐和慈祥,公司生意还超好。”
 
    去不丹寻找幸福之前,马云也一直处于这种精神层面的探索之中。2008年10月,马云去日本拜访京瓷公司的创始人稻盛和夫,请教的核心是灵魂问题。10年前皈依佛门,推广“敬天爱人”经营哲学的稻盛和夫和马云探讨了企业与人性的关系;人的本质;企业最后倒底为了什么? “很多经营战略本质上都是人的哲学,很多企业家成功之后不能持续下去最后失败了,就是没有达到对人的深层理解。”稻盛和夫说。
 
    信仰和文化的缺失导致国内社会逐渐显现出迷茫甚至障碍。当物质生活完美满足后,幸福这事儿变得复杂和玄虚,所有的寻找最终无疑都回到了内心,即使小资没事都爱感慨一下“房子越大心灵越空虚”。
 
    “我为世俗所累,因为我心向往世俗的功名。” 凡客成品CEO陈年所说的这句话,也许是大多数活得累的人的真实原因.
 
    近年来兴起的禅修让人们有了释放的途径。它指出,绝大部分不具有创造性的人,不是因为他们不懂得如何去思维,而是不懂得如何去停止思维。它还指出,欢乐总是衍生于身外的事物,喜悦则是由内而生的。禅修适合所有人所有宗教,因为它直指人心。
 
    在8月24日九朝会举办的“关注城市思想沙龙”之“心灵的居所”企业家论坛上,一向洒脱且逻辑清晰的澳电信思CEO王超表达了一个很有代表性的人生观:“以游戏的态度面对人生,不超越规则和违背规律的前提下,要赢但也输得。因为生命是一个过程,辛苦和便捷各有各的好处。”
 
    有些人痴迷于登山,航海,赛车等冒险活动,因为在这些高度紧张的时刻里,他们能从时间,从问题,从思维中解放出来,即使1秒钟不活在当下,都有可能面临死亡的危险。这让我们想到了不断征服和超越的王石,“按照心灵的发展模式,他的下一个目标一定是月球。他越向外寻求,离心的距离越远,而心灵拥有的外在附着物越多,心就越加不安。” 而这半年多来,王石一直也没弄明白为什么自己总是那个“徘徊的灵魂”。
 
    随着之前以赚钱为唯一目的的企业家逐渐退出舞台,新式的企业家更有理想有手段有愿景,他们的烦恼也更复杂。现在社会最大的烦恼是一种不安,商业精英尤为明显。整个国家处在一个十字路口,每条路都不很清晰且狼烟滚滚,可能走哪儿都不舒服。但尽管茫然却不会无措,哪条路都可以走下去。
 
    禅修让人们更深入体验“在思维空白的宁静状态中那种微妙却很强烈的欢乐,爱与和平”,当时间缺席,你所有的问题就会消失。
 
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我想要知道

 
从晓春的space上看到这首诗,很喜欢……
     

 
Photos from Flickr by isayx3
      
 
        我对于你以什么谋生并无兴趣。
  我想要知道你最深的渴望是什么,
  以及你是否敢于追求你心中最深的渴望与梦想。

  我对于你是谁并无兴趣。
  我想要知道你是否敢于像一个傻瓜一样的去冒险去寻找爱,寻找梦想,
  以及为了真正的活着而去探险。

  我对于你的星座怎样影响着你并无兴趣。
  我想要知道,
  如果你曾经打开的心因为生命中的背叛而收缩,
  或者因为惧怕更深的伤痛而关闭你的心,
  而你,是否已经触碰到你悲伤的核心。

  我想要知道,
  你是否可以陪着痛苦坐一坐,
  无论是你的还是我的,
  而不是急着想要去隐藏它,
  冲淡它或者修理它。

  我想要知道,
  你是否可以与喜悦同在,
  无论它是我的还是你自己的;
  你是否可以与你的狂野共舞,
  让狂喜充满的手指尖与脚趾尖,
  而无需警示我们说要小心,
       要现实,
  或者说要记住做一个人的种种限制。

  我对于你讲的故事是否真实并无兴趣。
  我想知道,
  你是否可以因为要做真实的自己而能够让他人失望;
  你是否可以承受别人对你背叛的指控而不去背叛你自己的灵魂。

  我想要知道,
  你是否可以看见日常生活中的美,
  即使它并不那么完美,
  你是否可以从生活的洪流中汲取养份;

  我想要知道,
  你是否可以与失败并存,
  无论是你的或是我的,
  而你还能够站在湖畔,
  对着银色的满月大声的喊出:“是的!”

  我对于你住在哪里或者有多少钱并无兴趣。
  我想要知道,
  在哀伤、绝望、疲累或痛彻骨髓的夜晚之后,
  你仍然可以起床,
  为你的孩子做所有需要做的事情。

  我对于你如何知道以及怎样来到这里并无兴趣。
  我想要知道,
  你是否可以跟我一起站在大火的中心而绝不退后。

  我对于你在哪里或者跟谁学习过什么并无兴趣。
  我想要知道,
  当所有的东西都消散的时候,
  会有什么可以从你的内在升起并支持着你一路前行。

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如困鹿切慕溪水

 
晚上和Nelson去了陈爸爸家参加团契
六年来第一次回这样聚会
一开始向大家介绍我自己时 说不晓得问什么那么多年后突然想要参加 似乎冥冥中有一种力量
说完之后 很快就想起了一些事情
在独龙江那个惊险的夜晚 在和大家走散之后 我站在瀑布旁的黑暗中 又冷又饿 到处都是蚂蝗
这个时候我做了祷告 说 如果能一切顺利 我愿意重新回到上帝的身边
 
后来果真顺利 但是我很快就忘记了这件事情
大概在过去的时间里 这并不是我第一次这样祷告
在心底软弱的时候 在想得到又得不到的时候 有那么几次 我也这样许诺过
结果有时如愿 有时失望 但是我从未要去实现这些许诺……
 
最近 感情方面糟糕的很 困惑和失望 有时候分不清楚对错
在这个时候 我的朋友Offer了一个invitation 于是又回到了团契
遇见很多新的朋友 有些名字都记不住 但是他/她们身上的喜乐深深打动我
一晚上唱歌 很Happy
其中就有这么一句 如困鹿切慕溪水
 
渴望让宁静和喜乐重新回到我的心里
我觉得 一切都在好转的路上 重新开始吧 永远不晚
 
 
 
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关于中风

大二的时候二姨爹过世 就是因为中风
一开始家里人都以为是感冒 所以两天后才送到医院
两天后他就匆匆离开 留下伤心的家人
姨爹人很好 除了慢性胃病外 身体一直硬朗
 
一年前 一个亦师亦友的朋友的父亲 在她出差的时候突然中风 一天后过世……
上个月在深圳机场看到一个旅行团的中年男子突然倒地 口吐血沫 非常吓人
旁边一个泰国旅游团的阿姨 又比又画 说是中风 要给病人嘴里含些东西 免得他伤到自己
前几天听说一个同事的父亲又是因为中风送到医院急救……希望能早日康复
 
感叹中风这种疾病的可怕 于是google了一下 以下文字来自搜索
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有个朋友,在一次烤肉聚会当中绊倒了,
摔了一跤, 旁边的朋友建议找医护人员,
但她很确定自己没事, 只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。

她还有点危危颤颤站立不稳的时候,
朋友们帮她清洗乾净, 又为她盛了一盘食物,
她就跟着大家一起享受接下来的时光了。
她的先生后来打电话通知大家,她被送到医院,
傍晚六点,就过世了,原因是她在烤肉聚餐的时候中风。

如果他们懂得辨识中风的症兆,
她现在也许还跟我们在一起。

有些人不会死,
但结局处于无助无望的景况中。

只需要花一分钟的时间读完这篇文章,
脑神经外科医师说,如果他能在三小时之内接触到中风患者,
他就可以将中风的后果完全扭转过来。

诀窍就是辨识诊断出中风的问题,
并让病患在三小时之内接受医疗,而这是很难的。

辨识中风

感谢上帝让我们记住 STR 三步骤
请阅读并学习 !

有时候中风的症兆很难辨认,不幸的是,
缺乏警觉就会带来灾难。
身边的人辨认不出中风的徵兆,
中风患者就会严重脑伤。
医生说,旁人只要问三个简单的问题,
就可以辨识中风:
S : (smile) 要求患者笑一下
T : (talk) 要求患者说一句简单的句子(要有条理,有连贯性),例如:今天天气晴朗。
R : (raise) 要求患者举起双手

注意:
另外一项中风症兆是: 要求患者伸出舌头 ,
如果舌头「弯曲」或偏向一边,
那也是中风的徵兆。

上面四个动作,患者如果有任何一个动作
做不来,就要立刻打 120 !!!
并且把症状描述给接线者听。

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中风
中风在这里是指脑中风,也就是急性脑血管病。因其发病大多数比较急骤,故又称“脑血管意外”,还常叫作“脑卒中”。
凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍和脑组织机能或结构损害的疾病都可以称为中风。所以,中风大致可以分为两大类,一即缺血性中风和出血性中风,在这里一般指的是脑动脉系统的缺血或出血。
缺血性中风占中风病人总数的60%~ 70%,主要包括脑血栓形成和脑栓塞。前者是由于动脉狭窄,管腔内逐渐形成血栓而最终阻塞动脉所致。后者则是因血流中被称为栓子的异常物质阻塞动脉引起,例如某些心脏病人心脏内血栓脱落的栓子。不论是脑血栓形成还是脑栓塞,都可以称为‘脑梗塞”。有一些缺血性中风的病人是由于脑小动脉逐渐狭窄而最终闭塞所致,管腔内既没有血栓也没有栓子,这种情况也叫脑梗塞。此外,还有一些病人脑血管没有真正堵塞,只是暂时缺血,也可以造成一过性脑损害的症状,称之为短暂性缺血发作,俗称“小中风”或“小卒中”。

出血性中风占中风病人的 30%~ 40%,根据出血部位的不同又分为脑出血和蛛网膜下腔出血。脑出血俗称“脑溢血”,是由于脑内动脉破裂,血液溢出到脑组织内。蛛网膜下腔出血则是脑表面或脑底部的血管破裂,血液直接进入容有脑脊液的蛛网膜下腔和脑化中。

脑血管病的常见病因

(1)高血压病和动脉粥样硬化,是脑血管病最主要和常见的病因。有资料表明,脑出血患者有93%有高血压病史,脑血栓形成患者也有86%有高血压病史,70%的脑血管病患者有动脉粥样硬化病史。

(2)心脏病,是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等,均有可能产生附壁血栓,当出现心力衰竭或房颤时,促使血栓脱落,流至脑动脉而发生栓塞。由于栓子可以反复脱落,所以容易复发。

(3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形,是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因,且常多次破裂出血。

(4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管,或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎,如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等,均可引起脑血管病。

(5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病,常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。

(6)代谢病如糖尿病、高脂血症等,均与脑血管病关系密切。据报道,脑血管病患者中有30%~40%患有糖尿病,并且糖尿病患者的动脉硬化发生率较正常人高5倍,发生动脉硬化的时间比正常人要早,动脉硬化的程度亦较重。

(7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等,均可造成缺血性或出血性脑血管病。

中风的危险因素及预防

中风是当前美国的第三大死亡危险因素。在中国也相当常见。目前对中风的治疗虽有进展,但尚有很大困难。因此了解中风的危险因素,预防中风就是防治中风的关键。

中风的危险因素有年龄、种族、家族史、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心脏疾病、主动脉根部及主动脉弓动脉粥样硬化斑、颈内动脉狭隘、各种原因引起的脑动脉炎、血液病、如红细胞增多症等等。少见的病因有代谢异常,如线粒体疾病等。

中风是可以预防的。人们无法改变自己的年龄、种族和家族史,但是可以控制高血压,降低血脂,控制糖尿病和戒烟。研究表明高血压患者的中风危险性是正常人的3.1倍;高血脂尤其是高胆固醇者的中风危险性比正常人高1.3到2.9倍;糖尿病使中风危险性增加2-3倍;吸烟者的中风危险性比不吸烟者高1.5倍。在美国不少人同时患有高血压、高血脂、糖尿病,且又吸烟,这种人的中风危险性就非常大。

要降低您的中风危险性,您首先得与您的医生积极配合,按时服用抗高血压药。治疗高血脂的药物很多,但是最主要的是控制饮食,增加运动。如 果一个人吃得多,动得少,消耗少,多余的能量就会在体内转变成脂肪和胆固醇。这些多余的脂肪和胆固醇不尽使人肥胖,而且会在血管壁上沉积,日后堵塞血管,造成中风。糖尿病和吸烟会导致微血管病变,引起中风。因此预防中风的第一关键是控制高血压,降低血脂,治疗糖尿病和戒烟。如您能做到以上几点,您的中风危险性就会大大下降。

 
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缺血中风-预防与治疗 
 

老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见。平时注意以下几点,对于预防此病大有帮助。
1)视先兆中医古书中,多有中风、半身不遂先兆的描述。如元代医家罗天益所著《卫生宝鉴》中说:"凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年内必有中风之疾也"。这些症状与现代医学所称的短暂性脑缺血发作相同。短暂性脑缺血发作是一种历时短暂,症状较轻,且在24小时内能完全缓解的神经症状,它往往与脑血栓形成的早期表现相同。前者是脑的微血管堵塞,或者脑细胞轻度缺氧,如果能及时建立和开放侧支循环,能使缺血部位脑细胞的功能得以恢复;后者则是较大血栓形成,致使某支脑血管梗塞,部分脑细胞缺血坏死。有人统计,在短暂性脑缺血发作后,于12~36个月内发生中风的占40%~60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失,但必须马上到医院检查及治疗,切不可以为症状消失就万事大吉了。否则进一步出现偏瘫、口角歪斜、一只眼睛失明等,就真正发生中风了。

2)合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食,应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多,预防动脉硬化,减少血栓形成的可能性。

3)慎用药物过量服用降压药物,尤其睡眠前大量服用,可使血压大幅度下降,影响大脑的血液供应,血流减慢,促使脑血栓形成。长期大量服用利尿药,使体内水分从尿中排出,如不及时补充,则体内失水过多,血液浓缩,粘稠度增高,血流减慢,易形成血栓。在应用止血敏、安络血等止血药时,会因血液凝固性增加而促进血栓形成。所以老年人在应用上述药物时,应严格遵守医嘱,不能擅自加大剂量和改变服用方法。

4)益气活血中医认为,气为血之帅,气行则血行。常用党参、黄芪等补气;丹参川芎地龙红花益母草王不留行泽兰叶等活血化瘀,可预防脑血栓形成。补阳还五汤是一个很实用的处方:生黄芪30g,当归12g,赤芍15g,地龙9g,桃仁9g,红花6g。水煎服,每日一剂,连服14天。

5)体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动,可使心脏维持较好的功能,即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话,也可以有较好的代偿能力。

血中风-预防与治疗       

老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见。平时注意以下几点,对于预防此病大有帮助。
1)视先兆中医古书中,多有中风、半身不遂先兆的描述。如元代医家罗天益所著《卫生宝鉴》中说:"凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者,三年内必有中风之疾也"。这些症状与现代医学所称的短暂性脑缺血发作相同。短暂性脑缺血发作是一种历时短暂,症状较轻,且在24小时内能完全缓解的神经症状,它往往与脑血栓形成的早期表现相同。前者是脑的微血管堵塞,或者脑细胞轻度缺氧,如果能及时建立和开放侧支循环,能使缺血部位脑细胞的功能得以恢复;后者则是较大血栓形成,致使某支脑血管梗塞,部分脑细胞缺血坏死。有人统计,在短暂性脑缺血发作后,于12~36个月内发生中风的占40%~60%。短暂性脑缺血发作可表现为头晕、眼花、走路不稳、突然单侧肢体肌力减退、口舌麻木、说话不清、吞咽困难等。这些症状虽可自行消失,但必须马上到医院检查及治疗,切不可以为症状消失就万事大吉了。否则进一步出现偏瘫、口角歪斜、一只眼睛失明等,就真正发生中风了。

2)合理饮食老年人尽可能少吃高脂肪高胆固醇的饮食,应以素食和富含维生素的食物为主。这样可以避免血液中脂质过多,预防动脉硬化,减少血栓形成的可能性。

3)慎用药物过量服用降压药物,尤其睡眠前大量服用,可使血压大幅度下降,影响大脑的血液供应,血流减慢,促使脑血栓形成。长期大量服用利尿药,使体内水分从尿中排出,如不及时补充,则体内失水过多,血液浓缩,粘稠度增高,血流减慢,易形成血栓。在应用止血敏、安络血等止血药时,会因血液凝固性增加而促进血栓形成。所以老年人在应用上述药物时,应严格遵守医嘱,不能擅自加大剂量和改变服用方法。

4)益气活血中医认为,气为血之帅,气行则血行。常用党参、黄芪等补气;丹参川芎地龙红花益母草王不留行泽兰叶等活血化瘀,可预防脑血栓形成。补阳还五汤是一个很实用的处方:生黄芪30g,当归12g,赤芍15g,地龙9g,桃仁9g,红花6g。水煎服,每日一剂,连服14天。

5)体育锻炼进行适当的体育锻炼或体力活动,可使心脏维持较好的功能,即使血液和血管方面有些潜在性发病因子的话,也可以有较好的代偿能力。

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组图:可爱的北极熊

库迪劳克斯在费城动物园的围场里游泳时,它向照相机挥手致意,好像在说“你好”。
29岁的库迪劳克斯像奥运会游泳健将一样,优雅地从泳池边游走。
库迪劳克斯在观众面前玩球
这只好奇的熊在水中游动时仍不停地盯着照相机看
 
新浪科技讯 北京时间12月2日消息,据英国《每日邮报》报道,美国摄影师迈克尔·康菲尔(Michael S. Confer)经过数月努力,拍到了北极熊库迪劳克斯(Coldilocks)的这些精彩瞬间,并在摄影大赛中获奖。

  镜头中的北极熊冲照相机招“手”,像奥运会游泳健将一样优雅地跳进泳池。这些非常吸引人的照片让我们看到了威武的北极熊好玩的天性。

  下定决心要拍到29岁的北极熊库迪劳克斯的水下照片后,非常有耐心的迈克尔经常去他家附近的费城动物园进行抓拍。然而在最初几个月的拍摄过程中,每次他都是失望而归。与清澈见底的游泳池相比,这只庞然大物似乎更喜欢干燥的陆地。因此,每次他来到泳池边耐心观察它时,总是没有太大收获。

  迈克尔说:“我有一张公园会员卡,每次来动物园,我都会到这个‘极区’看看,希望能有幸看到库迪劳克斯跳入水中。但是我的运气并不怎么好。我长时间坐在它的围栏旁观察,等待它跳入水中。”不过最终迈克尔等来了他想要的。有一天,当他跟身为大学讲师的38岁妻子山农和女儿诺曼迪一起游览这个动物园时,怕水的库迪劳克斯终于决定下水一显身手。

  迈克尔说:“我已经不抱希望,但当我们离开‘极区’已经有50码(45.72米)时,妻子突然喊我快点回去。我来到泳池一侧的观景窗。看到库迪劳克斯正在优雅地游泳。它游了大约8分钟,因此我支好相机后,还来得及拍摄,这次我拍了大约140张照片。但是由于它一直在游动,而且我要透过玻璃拍摄,还要应付其他围观者,因此我拍到的大部分照片不是太模糊,就是被水泡挡得太暗。不过我最终得到这几张令人精彩的照片。”

  他说:“在距离较近的照片中,它距离我的脸只有2英尺,中间只隔了观景窗的一层玻璃。看到它靠我是如此近,我甚至想到自己离死不远了。如此强壮的动物近在咫尺,让我感觉自己很脆弱,很渺小。它玩完球后,好奇地趴在观景窗的玻璃上,盯着摄像机镜头看。它显然对我正在做的事情非常感兴趣。它突然直立起身子,似乎想向我招手。我简直不敢相信自己的眼睛。然后它一转身,像游泳健将一样,用腿一蹬池边,向远处游去。看到这一切,我简直不敢相信。”

  由于迈克尔的坚持不懈和努力,他拍到了这些令人精彩图片,最终在“第50届通信艺术摄影大赛”中获奖。其中两张照片还在美国传媒摄影师协会(American Society of Media Photographers)纽约照片大赛上获奖。今年8月,布鲁克林法尔曼尼画廊(Farmani Gallery)展出了这些作品。

  库迪劳克斯在纽约一家动物园出生,并于1981年“迁居”费城,是“北极熊国际合作教育大使”成员。该非营利性项目旨在通过让人们更多地了解北极熊,提高全球对北极熊和它的栖息地的保护力度。费城动物园哺乳动物馆长泰米·施密特(Tammy Schmidt)说:“库迪劳克斯非常喜欢玩球,它跟妹妹科朗戴克(Klondike)相处的也不错,这两只北极熊共用一个围栏。” (孝文)

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09国庆长假日志(3): 独龙江 – 天堂与炼狱

回来一个多月了 迟迟没有写独龙江的游记
一周多前的某个夜晚 走在高架桥上 看到皎洁的圆月 无法抑制的想到了东哨房的中秋之夜
还有在独龙江的点滴 这些都将收藏在我的心底 在无数次徒步的经历中 独龙江一定是与众不同的……
 
 
 
 
D1: 10月2日 丙中洛-贡山-其期前的一个保护站
 
一大早从丙中洛出来 跟阿熊上了丙贡最早的一班车
车行在怒江大峡谷盘旋的山路上 雾气很重
我们打算去独龙江徒步  如上图 先走三角形的底边 从贡山到巴坡 然后坐车到孔目 再沿着孔贡公路回到贡山
但是细致的计划没有坐 没有联系别的队伍 也没有联系当地的马帮……总之是随意得很
如果找得到队伍 那么先徒步再坐车 找不到队伍就先坐车再徒步 心里的小算盘是这样打的……
 
一下车就看到了前一天在秋那桶遇到的重庆哥们 他们坐了一辆小货车 驾驶室坐满了
只有车厢里还可以坐人 “不要担心 过了检查站我就把车厢门打开一些 你们就可以透透气 ”
想想孔贡之间7-9小时的路程 在连测绘局司机都说非常难走的盘山公路上……坐在后车厢……汗
正当我们的心里纠结的时候 一个高高瘦瘦一身装备很酷的哥们走了过来 说了一番让我们惊喜的话
“你们是不是要走人马驿道 跟我们走吧 我们已经联系了马夫和背夫 ……“
我和阿熊自然相当的乐意 心里感激地想 终于被人捡了……
 
后来 我们知晓 那个酷酷的人就是“超哥”(后来我们也随了玉溪话叫他“超喔~”)
是玉溪一个户外店的老板 在当地颇有名气 带了一队哥们开车过来徒步
这队人有:向阳、赵华、小董、王铁军、超哥、赵恒、王大哥和吴大姐
超O非常能忽悠 在捡我们的同时还捎上了保山的徐大哥和X大姐
 
由于马夫坐地起价 价格翻了一倍 谈不拢
找了几个村子——没马没骡子——据说附近在修水电站 马都去运沙子了 只剩下老病伤残
于是只得变为请背夫 又折腾了一阵子 直到下午3、4点钟才正式踏上了徒步之旅
12个人+9背夫 浩浩荡荡从怒江边的小村子出发了……
 
  
 
一开始走起来还不够专业:) / 村民家 / 超O
 
  
 
小董(玉溪红十字的小哥) / 谢衡(抚仙湖边打泰拳的哥哥)/ 非常温馨的小鸡一家
 
  
 
村民家外挂的老玉米 / 背夫里面有个长得像谢庭锋的小帅哥 / 阿熊和小董
 
  
 
一只雄赳赳的鸡 / 几朵漂亮的小花 / 亮闪闪的阿熊
 
 
一路上都沿着清澈湍急的怒江支流往上走……出了村子不久就遇上了这只非常有性格的羊……
怎么说呢……我第一眼看到它的时候 它也看到了我 微微抬着头 眼睛里有慈祥和熟悉
它的装扮也很奇特 胸口的毛到处打结 看不出原本的颜色 头上绑着红红的小刷……
我当时就想搞不好是个溜出来耍的奇怪的神仙老头……
 
 
 
进山了……第一次在云南的原始森林里面走……感觉很奇特
阳光透过茂密的树林洒下来 斑斑点点 温暖不算很高 但因为透气不好 走了不久就汗流浃背
 
 
走一段就开始休息 ……大家在雨林里面云里雾里——大概因为玉溪产好烟的缘故……队里面的男生几乎都抽烟:)
喜欢这张 光影 烟 和大家脸上的神情 非常的Enjoy
 
 
 
经过一个小小的保护站 距离其期还有一段路 但天快暗了 于是找了块空地就早早扎营了
晚上打开妈妈给我带的大头菜 相当受欢迎
背夫从旁边砍了几个青木瓜 切成片泡了木瓜酒喝——当地人喜欢把各种东西泡酒 比如木瓜、烧过的鸡爪、鸡头……
超O还从前面经过的保护站买了两只瘦瘦的鸡回来—— 城里人看到极为少见的走地鸡 怎能不馋呢?
 
D2: 10月3日(中秋节) 扎营地-其期-东哨房前的一片空地
 
早上起来喝了点昨晚作的鸡汤 可能是鸡太小的缘故 味道不是很浓 但已是难得
天气不是很好 有点微微的雨 拔营拖了很久 走的慢 中午才到其期保护站
其期是老人马驿道上有名的一个保护站 这条路建于上世纪60年代 当年很多马帮都从这条路进藏
兴盛的时候每天晚上会有近百人在附近宿营……然后伴随7年前孔贡公路的开通 老路废了
据说现在一个月也难得遇上几个人 遇上了大多也是徒步者……
站里无人 大概是下山过节去了 留下一只狗几只猪 看到我们就可怜的过来讨吃的
赵华家是宣威的——盛产火腿的地方 她妈妈做了一箱云腿月饼 于是每人分了一个 真的是非常好吃呢
 
过了其期 继续爬山 大家走的很蹉 前队和后队体力拉的很开
天气不好 于是也无心拍照 只是走到这个小桥的时候 实在惊艳……
 
 
 
这便是高黎贡山深处的美景 云雾缭绕 清泉石上流 实在是太美了……
 
继续上行 有些累……我们原本是打算在东哨房宿营 但天渐渐黑了 离宿营地还不知道有多远……
看不到后队的踪影 有些担心……于是和阿熊说要多留心两边的地形 不要错过适合扎营的地方
走了半个多小时 天也完全黑了下来 庆幸的是 走到了一片较为平坦的空地 且靠近水源
更为幸运的是 遇到了石大哥和天空——另一队徒步的人……
石大哥他们比我们到达的早 于是已经扎好营 做好饭 烧了热水……
 
我们前面到的一共有七个人 后队和背夫一直没有来
半小时后……寒冷和饥饿袭上身来……石大哥和天空给我们很多吃的和热水 还喝了一些松茸酒
在这样的环境下 我们的巧遇 让人感激和珍惜……
太冷了 于是许大哥他们升了火 还是冷 但是总有了些许温度
又等了半小时 终于来人了 但是让人失望的是只来了一个空手的背夫
背夫说后队走不动了 在离我们1小时脚程的位置 大家打算在那里扎营 希望我们下去
大家讨论一阵子 考虑到天黑后下山很难走 况且第二天还要走回头路
于是坚持让背夫把前队的行李背上来 我们只好分开扎营
 
那夜微寒 吃了一包旺仔牛奶 在艰苦的地方这种小吃算得上FB
大家围在火边 有一句没一句的说着…… 天上的云很重 似乎预示着第二天的天气
可是那个时候 我们还来不及忧心 只是期待看看中秋的圆月
于是 怀着非常虔诚的心 许愿能守的云开 等了又等 云终于开了……
那一刻 一群人在荒原上惊呼而又屏息……尽管只是一刹那 但无比皎洁的月光 让人觉得神圣
刹那之后 云又涌了上来……
 
睡觉的时候 发现袜子上有很多血迹 心里一凉……大概进入蚂蟥区了……
 
D3: 10月4日 扎营地-东哨房-南磨王垭口-西哨房-一片凹下去的岩壁
 
 
这就是一大早拔营时情景 我和阿熊懒了一下 起的稍晚 结果后队赶来 于是乱了手脚
来不及吃东西 随便吞了半个月饼 我又冲了一包葡萄糖水……便匆匆出发了
往上行 山势越来越陡 先是经过东哨房——已经废弃 只剩下一些断壁残垣 且不靠近水源 并不像网上攻略所说得那样适合扎营
在东哨房 3500米——一般的高反海拔 开始大口喘气 喝葡萄糖水 补充能量
天空说他有更好的补充体能的东西——蛋白质粉——于是我把他给我的蛋白质粉加在糖水里面
继续走 雨越来越大 透过雨披 衣服也润了 路上的水很重 鞋子居然很不争气的湿了 发现登山鞋的脚面上开了一个口子……
 
队伍拖的很长 基本上分成了前中后三个队 我处于后队靠前一些
走到南磨王垭口(3620M)上 风夹杂着雨狠狠地吹来 一些玛尼堆孤零零的矗立在那里 我很冷
翻过垭口便是下山的路……下山的路很滑 尤其是垭口附近的一段 没有植被 石头很光滑 走的小心翼翼
这个时候 意识到我需要一根登山杖……然而我的杖在察瓦龙时给了阿土哥……
“他翻梅里 比我更需要“ 暗暗在心里说 后来请背夫帮我削了一根竹子的竹节
长长细细的竹子并不是好的杖 但廖剩余无……后来这根竹子帮了很多忙……
 
我尽量加快了步伐 期望能赶上前面的队伍……直到西哨房 才遇到了两个正准备离开的背夫
从他们口里 我得知“前队走了有一个小时 中队已经走了半个小时……“ 雨太大 背夫要先走
我在背夫生的火前烤了一下火 脱了湿的鞋子 好让脚暖和一下……
后队赶来 他们在垭口已经吃了一些东西“如果不是石大哥给的吃的……垭口太难过了” 超O说
 
我并不饿 但是前面的路有太多未知 本想补充一些食物 但可以的选择只有方便面
火快熄了……没有热水……我干吃了几口方便面 难以下咽……折起来放在包里
不想落后太多 于是继续前行……
 
炼狱终于开始了……不知道从什么时候开始 我们走在了密林中
驿道本就是骡马踏出的一条条小路 经年累月不曾有大部队走过 林便密了起来
由于雨下了两天 这些小道便开始积水 遇着靠近瀑布的地方就成了小河
穿越齐膝的湍急水流 鞋子进水并不可怕……真正的可怕在于蚂蟥
 
在尼泊尔的时候 我是见过蚂蟥的……还记得那时看到5、6只黑色丝线般的蚂蟥在鞋面上爬动时得惊慌失措
可是现在 也许有50、60只蚂蟥在我的身上……我无法计算身上蚂蟥的数量 因为不能停下来
一开始 我也很惊恐 也许也尖叫过 但是后来 意识到 能帮助我的只有自己……前面的路很长 蚂蟥还很多……
于是镇静下来……习惯性的 我会每两分钟摸一下脸和脖子 把额头和下巴上吸附的软体动物扯下来
大概每隔五分钟 我都会感觉后腰处一丝异样的酥麻 伸手过去 往往能捕获一只大蚂蟥……
扯——是一个极富技术性的动作 力道太轻根本就扯不动 力道太大蚂蟥的吸盘会留在皮肤里面 容易引起发炎
多次的练习后 我已经精通了这种动作 扯下来的蚂蟥还会吸在手上 便把它们揉成团弹走
 
下山的路很长很长 队伍也拖的很长
我厌恶了蚂蟥、厌恶了鞋子里面冰凉的水 于是越走越快
在恶劣的环境下 肾上腺素分泌 驱动身体的技能 下山的技巧 过河的技巧 都会自然的使用
于是……我很快走到了中队的最前面——我的前面只有三个队友和背夫 而他们离我们很远
那是在过一个大瀑布的时候 水很急 最浅处没过膝盖 如果没有竹竿探路 水会没腰
向阳是我超过的最后一个人 过河后和他一起等了一会儿 然后我说先走
 
那时已经接近下午6点 预计的天黑一定会在一小时内到来 我只想在天黑前多干一点路
接下来的路很陡 密林里的小路 稀泥很深 60度的下坡 稍不注意就会滑下去
中间有几次想要停下来等后队 但环顾四周的环境 密林陡坡蚂蟥……没有立足的地方
于是又蒙头下行……当我真正停下来的时候 夜幕也正式落下 来到了一个瀑布旁 过河后的路很不明显
 
开了头灯 只能照到两米 看不清河那边的情况——也许要过河上坡再下行 我心里判断
但是 我犹豫了…… 我害怕走错路 害怕后队放弃前行转为提前扎营……怎门办?
首先……我要判断自己是否走错了路……静静的想 从过河同向阳分手开始 有没有遇到岔路?
山势很猛……过河横切 沿河而下的根本没有路……
我又仔细寻找路上的痕迹 找到了一些食物的包装袋 于是判断路没有错
 
那么是折返、继续走 还是等待? 此刻我可以忽视寒冷和饥饿 但是继续走两小时呢?
折返的路太难 密林、蚂蟥、60度稀泥上坡……不堪……
我决定等待 定的时间是40分钟 如果等不到后队 就继续前行
……那是极其漫长的一次等待……关上头灯……沉沉的黑暗有几只萤火虫 没有我渴望窥见的头灯的影子
闭上眼睛专心的凝听……除了水声还是水声 没有我渴望听到的行走的声音……
我大叫了几声“有没有人啊……有没有人啊…… ” 连回声都没有……
 
我又开了头灯 捉了一会儿裤子上的蚂蟥——走起来的时候 只能关注和皮肤上亲密接触的贪婪的虫子
我又害怕 长夜漫漫 头灯的电会耗尽……于是12只灯管……关了6只……又关了3只……最终全部关掉
我静静的立在河边 没有言语 那么的孤单 有些埋怨自己为什么走那么快 更多的时候 我开始祈祷
在漫长的30多分钟后 我看到了树林里透过的头灯的影子 再几分钟后我听到了脚步声
于是 欣喜充满了心头 在等待的30分钟里面 我没有流泪 但那一刻 分明感到眼角噙着庆幸……
 
接下来的路 不那么难了 俄的时候我会喝一些蛋白质葡萄糖水 每次一口 非常珍惜
我打开了那瓶珍藏的浓缩红牛……迟疑了一下 还是先给其他队友喝了……到我的时候 没有剩下……小小郁闷了一下……
大家一路往前 有时会听到一阵惊呼 也许谁又摔了个屁敦儿 也许谁又看到了大蚂蟥……
我走在最前面 决不离队伍太远 有时提醒下后队 小心下坡 小心左侧的陡坡之类
 
在10点多的时候 终于看到了两个背夫 我埋怨他们为啥不早点来找我们“幸好没出事,你们为什么不早点折返”
背夫只是笑 并不回答……偶又郁闷了
“你别往前走了 前面有蛇 我们先去后面接下走不动的人” 背夫说
十多分钟后 背夫赶上来 一个在前和我一起开路 一个在后收队
过了一条小河后 背夫用头灯照给我看路旁的一条死蛇 泛着灰蓝的颜色……一定有毒
背夫害怕蛇不死 又用砍刀砍了一下……幸好我等来了大队伍……又在心里激动了一番
 
前行……11点多 作为前锋 终于看到了所有的背夫 出乎意料 我们并没有到达村子……这只是块凹下去的岩壁
背夫们盖着一条破旧的被子 旁边坐了一锅饭……
靠着岩壁有些平坦的地方 但也就一米多宽 “这里怎么扎营……” 我又郁闷了……背夫笑了……我更郁闷了……
村子……我日思夜想的巴坡村 还有3-4小时才能到 前面和后面都是蚂蟥 这片岩壁干燥 但是地方太小
大部队上来之后 都决定要赶路 但是准备先吃点东西……吃了东西喝了热水之后……大家却再也走不动了
 
这一天 我们已经走了12个小时 大家都用尽了全身的力量 一停下来哪里还有动力
即便岩壁的条件再差 也顾不上了…… 升了一堆火  大家先是互相帮着清理蚂蟥 然后挤作一团打盹儿
对于我来讲 那是迄今为止最为狼狈的一夜 又脏又臭 湿漉漉、脏兮兮的衣服 火堆的烟灰飞的到处都是
冷 穿上了所有的衣服还是没法抵御夜晚的凉意 ……
但是 因为有了天空的肩膀和怀抱 还有他Share的外套 这个夜晚有了温暖的回味
萍水相逢……很感激……谢谢你 天空……
 
夜晚大家睡觉的姿势多了去了 不知道什么时候我超O和石大哥也挤了过来
“哎哟哎哟……我的脚”老王叫到 我和石大哥赶紧挪挪 “不要动不要动,哎哟哎哟”
“喊你不要动你还要动,我的脚……”  @#$%$%^*&
"哎呀,哪里有跑了一只蚂蟥出来,赶快把你的包包拿开……"
“咋法又来了一只蚂蟥 快点帮我扯一下 快点 快点……”
……夜晚的呓语 ……
 
 
D4: 10月5日 一片凹下去的岩壁-巴坡村
 
 
一个狼狈的但又轻松愉悦的早晨……
 
 
别看超O睡得香 凌晨的时候他从额头上扯了一只小指粗的蚂蟥下来……
 
 
这些背夫都很年轻……后来才知道9个背夫里面也只有1人来过这里……很多人都是第一次来……
 
早起喝了热水 大家都是脏脏臭臭的 背夫踩了鼻涕果给我们吃
那是一种绿色的串状的小果子 很甜 会流出鼻涕一般的粘液 
背夫们拿出烟叶 自制卷烟 我也抽了一口

 

出发3小时候 我们到了巴坡村

等待后队的时候 我冲到兵站部问有没有地方洗澡

老兵说天气不好太阳能不热 只能洗冷水的……

顾不了那么多 把脏衣服打在一包 在刺骨的冰水下 偶冲了一个澡 很冷很舒服~~当然我们也终于和前队那3个人会合了……

 

前队在背夫等我们的岩壁没有停留——他们比我们早了3小时到的岩壁——然后一直走到凌晨4点

赵华讲起他们的经历把我吓坏了…… 他们一直赶路 没有时间抓蚂蟥 于是身上的伤口触目惊心

更有甚者 那个保山的JJ 眼睛和舌头上都进了蚂蟥 后来用军刀的镊子才取了出来……

赵华软组织拉伤 从3米高的一个坡摔了下去……“我的脑袋嗡了一下 但我害怕吓着他们 赶紧坐了起来” 赵华说

 

换了干净的衣服 大家一起吃饭喝酒 别提多开心了:)

 

  

 

  

 

  

 

吃的欢 / 唱一曲 / 吃嘛嘛香

 

  

 

有名的“同心酒” / 最佳歌手 / 小董喝HIGH了

 

   

 

民族舞蹈 / 报平安 / 唯一去过独龙江的背夫 / 阿熊和我都被马蜂蜇了 你看MM的额头多饱满啊

 
 D5: 10月6日 巴坡村 – 孔当 – 贡山 (坐车)
 
 
村政府的后院……
 
  
 
巴坡的清晨 / 等车 / 刀舞
 
  
 
一只被酒鬼骚扰的狗狗 / 喝酒——云南真得很能喝
 
  
 
可爱的巴坡小朋友 / 在路上/ 路上的风景
 
  
 
 D6: 10月7日 贡山-保山
 
 
贡山的清晨
 
  分别前
 
<独龙江段游记 – 完 – >
 
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Nelson & Christy’s Wedding Banquet

 
周六晚上在港丽喝的奶茶很猛 整晚无眠 翻来覆去 乱七八糟的念头此起彼伏
第二天起了大早 送小女人去机场 此去遥遥 那个充满雨雾的城市 会有怎样的际遇?
紧紧的拥抱 一切祝福尽在不言中……
 
回来匆匆奔赴Nelson和Christy的婚宴
本来是摄影师 前一天应邀改成了婚宴主持
似乎离开学校有好多年没做主持了 有些紧张 在机场快轨上还草草写了开场白
赶到Pafume……最重要的准备便是调节心情……大多数时候 我可以随兴的主持 不需要预先准备台词
一切都很顺利……直到Table One要求新人准备节目
 
昨晚原本和Christy商量过不要弄节目 所以也没有任何准备 无奈观众们的热情难当
灵机一动 构思了两个节目 多亏Winwin, baobao和Max帮助 都很顺利
回报了宾客的热情 也没有太过为难新人……
小Paul回头还表扬了我的主持风格 很开心
 
算起来 跟Nelson认识也有四年多了 我们都是很早进PI的一批
一起做过很多个项目 近两年来似乎有一半的工作都是和他有关
尽管他的Level比我高很多 但从来没有架子 一直用温和的态度帮助和鼓励我
真心的祝福他和Christy的结合
 
还是那一段深深打动我的林前13:4-7
 
爱是恒久忍耐,又有恩慈。
爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,
不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理。
凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。爱是永不止息……
 
前奏……
 
  
  
 
餐前合影……
 
  
  
  
  
 
成长片断分享和进餐……
 
  
 
  
  
  
  
  
  
 
香港婚礼Vedio回放和游戏环节……
 
  
  
  
 
餐后合影……
 
  
  
 
  
 
深深祝福~~
 
P.S. 好多照片都是Paul拍的 赞一下镜头和手艺~~~偶拍得少,还有好多是糊的……
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